中医防治疫病常用十大穴位

      唐代孙思邈《备急千金要方》中记载道“凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟毒气不能著人也”，提示艾灸穴位可以预防疫病。

      中医认为艾叶“生温熟热，纯阳也，灸之则透诸经，而治百种病邪”，《医学入门》中说：“凡药之不及，针之不到，必须灸之。”《扁鹊心法》中说：“保命之法，灼艾第一。”李时珍在《本草纲目》中说：“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣！”因此艾灸还有一定治疗疫病的作用。

      研究表明，通过对人体经络穴位的艾灸或按摩，不仅能激发和强化五脏六腑的经气，使入侵体内的各种疫邪溃散消退，还能提升脏腑自我修复能力，减轻疫毒对脏器的损伤，从而达到一定的防治疫病作用。2020年2月9日中国针灸学会印发《新型冠状病毒肺炎针灸干预的指导意见（第一版）》的通知，2022年3月14日国家卫生健康委员会办公厅、国家中医药管理局办公室发布《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（第九版）》都将针灸治疗纳入到新冠肺炎的常规治疗中。

      合谷穴又称虎口，位于第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；或拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。

      功效：解表退热，镇静止痛，通经活络。

      适应症：发热恶寒，头痛，牙痛，咳嗽等。

      艾灸法：可以采用温和灸。手持艾条，点燃艾条的一端，距离施皮肤3cm左右处进行施灸，以局部有温热感而无灼痛为宜。左右两穴各灸10分钟，以局部皮肤红晕为宜。

      按揉法：采用拇指按揉法在穴位上操作，右手拇指按揉左手合谷穴，左手拇指按揉右手合谷穴。在揉动的过程中，带动皮下组织运动，拇指和皮扶之间不能有摩擦，以自已感到酸胀为度。每次3~5分钟，早晚各1次。

      风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的凹陷处。

      功效：清热解表，聪耳明目，治一切“风”。

      主治：头痛、眩晕、颈项强痛、中风、目赤肿痛等症。

      艾灸法：主要应用温和灸。

      按揉法：坐位，双手放在头部两侧，掌心对着耳朵，双手拇指分别按在两侧的风池穴上。在揉动的过程中，带动皮下组织运动手指和皮肤之间不能有摩擦，以自已感到酸胀为度。

      尺泽穴位于人体肘内侧横纹上，偏外侧一个拇指宽的凹陷处。

      功效：清肺泻火，舒筋止痛，祛邪救急。

适应症：咳嗽、气喘、咯血、咽喉肿痛等肺系实热病症。

      艾灸法：温和灸。

      按揉法：用拇指罗置于穴位，其余手指置于对侧以助力。拇指和前臂部主动用力，进行节律性按压揉动。

      迎香穴在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。 

      功效：疏散风热，通利鼻窍。

      适应症：鼻塞流涕，喷嚏，嗅觉减退等。

      艾灸法：温和灸。

      按揉法：可以采用擦法操作，左手擦左侧，右手擦右侧。先擦热双手，握空拳，以双手拇指指间关节背侧紧贴于鼻梁两侧，  上下摩擦;或以中指指腹进行上下摩擦。上下一次为一拍，可做四个八拍，或以局部感到发热为度每天早晚各做1次。

     三阴交在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际，为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处。

      功效：健脾益血，调肝补肾，安神助眠，美容养颜。

      适应症：头晕、目眩、耳鸣、耳聋、腰膝酸软、五心烦热、月经不调、虚烦失眠等阴虚之症；以及肠鸣、腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸症。

      艾灸法：可以采用温和灸或隔姜灸。

      按揉法：拇指置于穴位，其余手指置于对侧以助力。拇指和前臂部主动用力，进行节律性按压揉动。

      足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下三寸，胫骨前嵴外一横指，犊鼻与解溪连线上。

      功效：“要得安，三里不常干”，足三里穴可以调理脾胃功能，促进气血生化，化痰降浊，通经活络。

      适应症：中气不足、虚劳无力等症，以及感染疫病后的腹胀、腹痛、腹泻、不欲饮食等胃肠道病症。

      艾灸法：采用温和灸。

      按揉法：用拇指置于穴位，其余手指置于对侧以助力。拇指和前臂部主动用力，拇指进行节律性按压揉动。

     中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐上4寸处。

      功效：疏利中焦，补益中气，助运消食。

      适应症：胃痛，腹胀，不思饮食，呕吐，吐酸，呃逆等。

      艾灸法：温和灸或温灸盒灸。

      按揉法：用拇指置于穴位，其余手指置于下肋部的位置以助力。拇指和前臂部主动用力，进行节律性按压揉动。

     神阙穴位于脐中部，脐中央。该穴当元神之门户，位于腹之中部，下焦之枢纽，邻近胃与大小肠。

      功效：健运脾胃，理肠止泻，回阳救逆。

      适应症：腹痛腹泻，肠鸣多气，四肢怕冷，血压下降，汗多气弱。

       艾灸法：神阙穴以灸为主，可采用温和灸或温灸灸盒。也可采用隔姜灸或隔盐灸，在脐上放盐或一片姜，将艾绒做成的一个蚕豆大“宝塔”状艾粒放在盐或姜上，一次3-5炷，每日一次，每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。

     气海穴位位于下腹部，人体前正中线上，当脐下1.5寸处。

      适应症：虚脱、形体羸瘦、乏力等气虚证；消化不良、脐周疼痛、腹泻、便秘等肠腑病症。

      艾灸法：温和灸或温灸灸盒。温灸灸盒可以同时灸气海、关元、神阙，灸30分钟，每日一次，以局部皮肤红晕为宜。

      按揉法：用拇指置于穴位，其余手指置于腹旁的位置以助力。拇指和前臂部主动用力，进行节律性按压揉动。

     气海穴位位于下腹部，人体前正中线上，当脐下1.5寸处。

      功效：培肾固本，补益元气，回阳固脱。

      适应症：虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损病症及慢性腹泻、便血等肠腑病症。

      艾灸法：温和灸或温灸盒灸。

按揉法：用拇指置于穴位，其余手指置于腹旁的位置以助力。拇指和前臂部主动用力，进行节律性按压揉动。