“《黄帝内经》中的养生及防疫智慧”在省生态环境评估中心开讲

     唐仲英基金会中医疫病研究中心科普负责人-陈四清教授为弘扬中医药防疫治疫优势，2023年2月15日下午，带领团队成员章亚承、芦雯、龚旭一行来到了江苏省生态环境评估中心，为在座的部门领导、职员30多人做了一次《“黄帝内经”中的中医养生及防疫智慧》的专题讲座。

      陈四清教授围绕如何养生及防疫，以“《黄帝内经》中的中医养生及防疫智慧”为主题进行了一个多小时的科普宣讲，向大家介绍了古人如何养生及方法，引导干部职工养成良好生活习惯，养生的同时做好防疫工作。

      陈四清教授主要讲述了养生的目的、原则和方法，针对《黄帝内经》的五大养生智慧进行宣讲：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。

      陈教授特别指出养生六大方法，就是《黄帝内经》中所说的：（1）法于阴阳：要按照自然界的变化规律而起居生活，随四季的变化而适当增减衣被等；（2）和于术数：要进行适当锻炼，如太极拳、八段锦等；（3）食饮有节：吃饭要有节制，顺应季节的变化吃不同的食物；（4）起居有常：日常生活要有一定规律并合乎人体的生理机制；（5）不妄作劳：除了正常的劳动外，不要作过度的操劳，以免影响身体；（6）抵御疫侵：正值疫情，要做好防疫工作，免受疫情对身体的伤害。

      了解到很多人在新冠阳康后还会有长期的咳嗽咯痰、气短乏力、心慌、呕吐、头晕头昏、肌肉酸痛、口干咽干、基础病加重等实际情况，陈四清教授从这8个方面介绍了治疗、养生的方法。

      会议中，江苏省生态环境评估中心领导徐国芬与陈四清教授共为“中医疫病防治科普宣传基层服务单位”揭牌，并将定期邀请陈四清教授等养生专家到该单位开展养生科普活动。

      讲座开始后，安排了互动时间，陈教授带领大家做桑菊清阳饮袋泡茶，现场品尝饮用；陈教授团队成员还带领大家现场制作由周仲英大师献方的防疫香囊；同时，陈教授现场回答了多位参会人员提问，指导养生要点，指出在生活中养生的不足，纠正了干部职工的养生方法，提高了大家的养生知识。现场氛围热情活跃。

      据悉，江苏省生态环境评估中心成立于1995年10月，为厅直属自收自支事业单位，是全国较早成立的省级环评技术评估机构之一。2015年更名，并增挂“省排污权登记与交易管理中心”的牌子。根据省编办批复，主要职责是：开展环境政策、规划、技术、环保绩效评估技术研究，评估相关执行情况；组织省批环评项目和财政资金资助项目技术评估；开展排污许可证、排污权有偿使用和交易制度研究；建设、管理、维护全省排污权交易网络及交易平台；提供环保法规、政策、技术咨询服务。从2016年起，还牵头承担了“三线一单”编制、农用地土壤详查、重金属污染防治、建设用地土壤污染风险评估等专项工作任务。中心先后荣获生态环境部科学技术二等奖1项，省科学技术一等奖、二等奖各1项、三等奖1项，省第十五届哲学社会科学优秀成果奖1项，连续两届获评江苏省文明单位，荣膺省生态环境厅系统2016年、2018年度、2019年度、2021年优秀党支部殊荣。